Mon équilibre énergétique

Se transformer pour améliorer sa vitalité et son bien-être

Durée de la formation: 3 journées

 

 

Sans parfois s'en rendre compte, nous gaspillons beaucoup d'énergie tout au long de la journée en conflits, attentes, blocage de ses émotions, agitation du mental, gestion du regard des autres,...

Lors de la réalisation d'un bilan d'énergie personnelle, on prend conscience de ces moments où on se ressource (énergie entrante) et ces moments où l'on s'épuise (énergie sortante).

L'objectif est ensuite de transformer ces fuites d'énergie afin de retrouver une plus grande vitalité, sérénité et santé au quotidien.

A l'issue de l'accompagnement, vous serez capable:

Détecter et corriger votre posture dans les situations ou interactions où l'on se "vide" de son énergie

D'accueillir et comprendre les messages que votre corps vous envoie sous forme d'émotions

De prendre conscience de vos besoins et de ceux des autres, en particulier quand vous vivez une situation de stress.

Prendre du recul sur les situations difficiles vécues et à trouver ses propres solutions

D'introduire plus de paix et tolérance dans la relation à l'autre mais aussi dans la relation à vous-même

De révéler vos spécificités naturelles et les utiliser dans votre quotidien professionnel et privé et augmenter ainsi à la fois votre satisfaction et estime de vous-même quotidien.

Les bénéfices à l'issue de l'accompagnement

Plus grande vitalité et capacité à réagir plus rapidement en cas de déséquilibre

Développement de vos capacités d'empathie et de vivre ensemble, être présent à l'autre, sans être envahi ou vidé par les émotions de l'autre

Lien renforcé avec votre part plus tolérante pour vous accompagner et accompagner les autres au quotidien

Expression plus régulière de son authenticité et de ses talents naturels

Développement de l'envie de coopérer et de s'engager dans  vos projets

Meilleure équilibre esprit - corps et renforcement du sytème immunitaire et de la santé

 

Lâcher-prise

Exprimer sa puissance

Se libérer du besoin de tout contrôler

et agir quand c'est juste.

Durée de la formation: 1 journée

 

Pourquoi dans certaines situations, faire davantage équivaut à faire pire ? 

Dans une quête de perfection et surtout de contrôle, on peut parfois s'épuiser à faire avancer un projet "plus vite que la musique" et ne pas obtenir le résultat voulu.

Comment savoir quand il est bon de s'arrêter?

Est-ce possible de "débrancher" son cerveau pour cesser de ressasser?

Comment être certain que l'on pratique bien du lâcher-prise et non un désengagement dans le projet ou la tâche ?

En quoi est-ce que le lâcher-prise est-il l'expression de ma puissance et force intérieure?

A l'issue de l'accompagnement, vous serez capable:

Sentir votre juste contribution et discerner quand vous aller au delà de votre engagement 

Utiliser votre corps tel un instrument de mesure précieux pour vous donner des indications sur une situation dans votre travail ou votre vie.

D'introduire plus de paix et tolérance dans la relation à l'autre mais aussi dans la relation à vous-même

Discerner quand votre égo prend le contrôle de votre vie

Libérer vos actions des regards ou du comportement des autres

 

Etre plus aligné à vos valeurs

Les bénéfices à l'issue de l'accompagnement

Sentiment de paix et de liberté accrus, suite à la rupture du lien entre les comportements des autres et vos actions

Lien renforcé avec votre part plus tolérante pour vous accompagner et accompagner les autres au quotidien

Activité mentale pacifiée

Développement de l'envie de coopérer et de s'engager dans  vos projets

 

Prise de décision & Intuition

Equilibrer l'utilisation de l'esprit rationnel et intuitif

Durée de la formation: 1 journée

 

Prendre une décision ou faire un choix en confiance nécessite de faire la part des choses entre les messages apportés par nos peurs ou nos émotions, les risques réels et imaginaires ainsi que les opportunités du changement.

 

Il est également important de voir le moment favorable pour prendre la décision afin de ne pas encourager notre mental à produire 1001 scénarios.

Une fois la situation clarifiée et connue de la meilleure manière possible, l'écoute de nos ressources plus intuitives peut se faire, sous forme de méditation, ressenti corporel, mise au calme,...

Quel sera la vôtre?

A l'issue de l'accompagnement, vous serez capable:

Clarifier la décision à prendre et les risques associés. 

Identifier, comprendre et appréhender l'impact des émotions sur la prise de décision.

Prendre conscience de notre incapacité à contrôler l'ensemble d'une situation.

Prendre confiance en notre capacité à utiliser nos ressources afin de traverser un obstacle éventuellement présent sur notre chemin.

 

Prendre du recul et créer un espace de calme afin d'écouter votre intuition quant à la meilleure solution pour vous.

Les bénéfices à l'issue de l'accompagnement

Plus grande confiance en ses capacités d'adaptation ou de résilience.

Plus grande écoute de son intuition au quotidien.

Plus grande sérénité et sécurité au quotidien.

Accueil plus développé de ses émotions et celles des autres.

Vous avez des questions? Des hésitations?

Contactez moi pour un entretien avec les personnes intéressées par la formation.

Cette rencontre sans engagement, est une opportunité de faire connaissance et de prendre conscience des problématiques ou besoins d'évolution de chacun 

 

Contactez moi au 0477/278 135 ou marylene.andre@gmail.com

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